Non importa l’età: l’attività fisica regolare, anche a basso impatto, è sempre importante, perché mantiene il cuore sano e rinforza ossa e muscoli. Non solo, lo sport migliora anche l’umore e l’energia, combatte la depressione e fa sentire più giovani.…
Tornare in forma dopo l’impianto di una protesi aiuta a massimizzare i benefici dell’intervento sia dal punto di vista dell’articolazione coinvolta che del benessere psicofisico della persona nella sua interezza. La fisioterapia post operatoria rappresenta solo la fase iniziale del…
Inverno e neve equivalgono, per molti amanti della montagna, a una full immersion in sport stagionali come lo snowboard, gli sci, le camminate con le ciaspole. Per chi ha subito un intervento di sostituzione articolare, sia essa di anca o di…
Praticare regolarmente un buon stretching della parte inferiore del corpo può contribuire a controllare e prevenire uno stress indesiderato sul ginocchio e, per chi ne soffre, ridurre il dolore. Ci sono diversi esercizi per il ginocchio semplici ed efficaci da…
La condromalacia della rotula, nota anche come “ginocchio del runner“, è una condizione in cui la cartilagine sulla superficie interna della rotula (patella) si deteriora e si ammorbidisce. Questa condizione è comune tra gli individui giovani e atletici, ma può…
Un adolescente, o un giovane adulto che è fisicamente attivo e pratica sport, può a volte provare dolore nella parte anteriore e al centro del ginocchio, di solito sotto la rotula. Questa condizione, chiamata dolore al ginocchio anteriore dell’adolescente, si…
