Gli 8 migliori esercizi per alleviare il dolore al ginocchio
Praticare regolarmente un buon stretching della parte inferiore del corpo può contribuire a controllare e prevenire uno stress indesiderato sul ginocchio e, per chi ne soffre, ridurre il dolore. Ci sono diversi esercizi per il ginocchio semplici ed efficaci da
Il ginocchio del runner: condromalacia della rotula
La condromalacia della rotula, nota anche come "ginocchio del runner", è una condizione in cui la cartilagine sulla superficie interna della rotula (patella) si deteriora e si ammorbidisce. Questa condizione è comune tra gli individui giovani e atletici, ma può
Dolore al ginocchio anteriore negli adolescenti
Un adolescente, o un giovane adulto che è fisicamente attivo e pratica sport, può a volte provare dolore nella parte anteriore e al centro del ginocchio, di solito sotto la rotula. Questa condizione, chiamata dolore al ginocchio anteriore dell'adolescente, si
5 attività estive a basso impatto per anche e ginocchia
Non importa l’età: l'attività fisica regolare, anche a basso impatto, è sempre importante, perché mantiene il cuore sano e rinforza ossa e muscoli. Non solo, lo sport migliora anche l'umore e l'energia, combatte la depressione e fa sentire più giovani. Con
Tornare in forma dopo l’intervento di protesi
Tornare in forma dopo l’impianto di una protesi aiuta a massimizzare i benefici dell’intervento sia dal punto di vista dell’articolazione coinvolta che del benessere psicofisico della persona nella sua interezza. La fisioterapia post operatoria rappresenta solo la fase iniziale del percorso,
Sport estivi? Sì, anche per i pazienti con protesi
Protesi di anca e di ginocchio non sono un limite alla pratica sportiva, ma bisogna saper scegliere le attività più adatte alla propria situazione specifica
Hai sempre l’età per fare sport. Scegli quello giusto
Lo sport è il primo fattore preventivo contro molte malattie, poichè una vita attiva contribuisce al sano e giusto sviluppo di muscoli ed ossa a tutte le età. Quello che conta, però, è scegliere la giusta attività in funzione anche